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- 絶対に失敗しない布団の選び方
- 熟睡できるおすすめの布団10選
- よくある布団の悩み７個を解決
新しい布団を買おうと思っても、選び方って難しいですよね。
「熟睡できる布団ってどうやって見つけるの？」
「アレルギーやダニの対策方法はあるの？？」
…と悩んでいませんか？
ダニ捕り息子
ダニ捕り息子
あと、毎日ぐっすり寝れる布団がいいな…。
ダニ捕りの母
誰にでも満足する布団は絶対にあるの。
最適な布団を買うには、下調べがとっても大切よ！
この記事では、
あなたに合った最適な布団の選び方をお伝えしていきます。
さらに、おすすめの布団ブランドも紹介！
布団の購入でお悩みの方は、ぜひ読み進めてくださいね。
熟睡できる敷布団はどうやって選ぶの？おすすめの選び方
ダニ捕り息子
ダニ捕りの母
布団の選び方にはポイントがあるの。
今から順番に説明していくね！
私達は人生の３分の１を布団で過ごしています。
だからこそ、布団選びは慎重になりますよね。
快適な睡眠をとり、翌日の仕事や家事のパフォーマンスを上げる。
そんな、布団の選び方を紹介します！
まずは確認！敷布団と掛け布団の役割
ダニ捕り息子
ダニ捕りの母
風邪を引きにくくするには掛け布団が大切よ。
以下、敷布団と掛け布団の役割を御覧ください。
- 敷布団の役割 : 寝姿勢を整え体の疲れをとる
- 掛け布団の役割 : 体温調整をして熟睡をサポートする
ダニ捕り息子
ダニ捕りの母
敷布団は、主に体圧を分散させ、寝姿勢を整える役割があります。
掛け布団は、布団と体の間の温度を、調整してくれます。
敷布団と掛け布団は健康に直結するため、慎重に選びましょう！
寝心地にこだわるなら布団の素材を重視する
ダニ捕り息子
ダニ捕りの母
以下、布団の素材別の特徴です。
| 寝心地 | 吸湿性 | 洗濯性 | 重さ | 価格 | |
| 羊毛（ウール） | ◎ | ◎ | △ | 3.5kg | 高め |
| キャメル（ラクダ） | ◎ | ◎ | △ | 3kg | 高価 |
| ポリウレタン | ◎ | △ | △〜◯ | 6kg | 中間 |
| 綿（コットン） | ◯ | ◎ | △ | 6kg | 中間 |
| ポリエステル | ◯ | △ | ◯ | 3.5kg | 安め |
| 絹（シルク） | ◯ | ◎ | △ | 3kg | 高価 |
寝心地にこだわるなら「羊毛」「キャメル」「ポリウレタン」から選びましょう！
ただし、ポリウレタンを選ぶ際は注意が必要です。
- 価格が比較的安めだが、重さが6kgもあるので布団の手入れが大変…。
布団選びの際は、素材だけでなく、他の機能面も確認しましょう。
腰痛の人におすすめの敷布団4種類
ダニ捕りの母
- ウレタン素材の敷布団
- ポリエステル固綿入りの敷布団
- プロファイルウレタン入りの敷布団
- 敷布団と羊毛・キャメル敷布団の組み合わせ
腰痛持ちの方は、上記の敷布団を選びましょう。
また、敷布団はサポート性の高いものがおすすめです。
選び方のポイントは、自分の体重をベースに布団を選ぶこと！
- 体重30kg : 敷布団の厚み５cm前後
- 体重60kg : 敷布団の厚み７cm前後
- 体重80kg : 敷布団の厚み10cm前後
腰痛は、敷布団のサポート性によって軽減できます。
ご自身の体重を参考に、適切な敷布団を購入しましょう。
アレルギーやダニ対策重視なら洗えるものを選ぶ
ダニ捕り息子
ダニ捕りの母
布団は洗濯機で洗うだけで、ダニやアレルギーの原因となる汚れを取り除けます。
以下洗える布団を、２種類紹介します。
- まるごと洗濯機で洗える布団
- シーツと敷きパッドが洗える寝具
「シーツと敷きパッドが洗える寝具」とは、ホテルや旅館で使われているようなものです。
下から「敷寝具」→「防水プロテクター」→「敷きパッド」→「シーツ」となる寝具セット
このうち「敷きパッド」と「シーツ」が洗濯できるので、アレルギーとダニの対策ができます。
ダニ捕りの母
でも、敷布団は床に敷いて使うこともあるから、洗うタイミングが遅ければ手遅れな事も…。
ダニは半年間で１匹が2,500匹まで増えると言われています。
床でダニを見つけたら気持ち悪いですよね。
ダニ対策については下記の記事をご覧ください。
まだダニ対策してないの？！最強のダニ退治ロボを確認
【2023年度版】ダニ退治におすすめな最強グッズ！【ダニ捕りロボ】
お手入れがラクな軽い布団を選ぶ
ダニ捕りの母
そんな人は、お手入れがラクな軽い布団がおすすめ！
- ３kgほどの軽い敷布団を選ぶ
- ３kgほどの軽い布団を２枚使う
- 厚さ10cm程のウレタン敷布団を選ぶ
３kg前後だと、布団を持ち上げる時に苦になりません。
しかし、軽い布団を選ぶことでデメリットもあります。
- 布団が薄くて熟睡できない
対策として、薄めの布団を２枚重ねて使いましょう！
下の敷布団を硬いもの、上の敷布団を柔らかいものにすれば、快適に睡眠できます。
ダニ捕りの母
ちなみに、ダニは天日干しでは退治されないってご存知ですか？
ダニが天日干しで退治されない理由が知りたい人は、以下のページを御覧ください。
天日干しでは退治されないの？！繊維の奥までダニ退治！
【衝撃】ダニは天日干しでは死なない？繊維奥まで退治する方法！
布団選びの重要なポイントは自分に合ったサイズ
ダニ捕り息子
とりあえず大きいサイズを買えば失敗しないよね。
ダニ捕りの母
布団は自分に合ったサイズを選ぶことが大切なの。
布団の各サイズと用途を御覧ください。
| 呼称 | サイズ | 用途 |
| シングル（S） | (敷)100×200cm (掛)150×210cm |
お一人様用 |
| セミダブル（SD） | (敷)120×200cm (掛)170×210cm |
体格の良いお一人様用 |
| ダブル（D） | (敷)140×200cm (掛)190×210cm |
お二人様用 |
| クイーン（Q） | (敷)160×200cm (掛)210×210cm |
ゆったりお二人様用 |
| キング（K） | (敷)180×200cm (掛)230×210cm |
大人お二人様とお子様一人用 |
一人で寝るなら、シングルかダブル。
二人で寝るなら、ダブルかクイーンサイズです。
ただし、二人用の布団の選び方には注意が必要です。
- ダブルの敷布団はサイズが140×200cmなので、大人二人ではゆったり使えない
ダニ捕り息子
解決策は２つあります。
- クイーンサイズの敷布団を購入する
- シングルサイズの敷布団を２つ購入する
ダニ捕りの母
そんな時は、シングルサイズの敷布団を２つ並べるのがおすすめ！
布団を一式買い揃えるならセットで買う方がオトク
ダニ捕り息子
セットで買うのと、別々で買うのはどっちがオトク？
ダニ捕りの母
引っ越しや、布団の寿命に伴い、布団一式を買い揃えるならセット購入がおすすめです。
- 敷布団と掛け布団のサイズを間違わない
- 枕や布団カバーもセットに含まれていれば、すぐに使える
布団の寿命は、敷布団は３年、掛け布団は５年が目安です。
ダニ捕りの母
引っ越しの際や、布団で熟睡できない時は、一式買い換えるのがおすすめですよ！
布団用なのかベッド用なのかを確認してから購入する
ダニ捕りの母
今から一式を購入するなら、こんな選び方もあるのよ。
- 処分する時にベッドほど費用がかからない
- 収納できるから部屋のスペースを広くとれる
- 天日干しや洗濯など、気軽にクリーニングができる
ダニ対策をしたい方は、気軽にクリーニングできる布団は最適です。
次はベッドのメリットを確認しましょう。
- 毎朝片付ける必要がないのでラク
- ベッドをインテリアとして模様替えできる
- 寝ている時に床のホコリを吸わなくて済む
床から30cmの高さはハウスダストが舞っています。
ホコリアレルギーがある人は、ベッドがおすすめです。
ダニ捕り息子
アンケート調査によると、布団派とベッド派は半々らしいです。
自分の使用用途に合ったものを選ぶ、それがベストです。
好きなブランドから選ぶ
有名な布団ブランドをご存知ですか？
布団は頻繁に買うものではないので、分からない方も多いですよね。
以下、おすすめの布団ブランドをざっと紹介します。
- 一番星
- ニトリ
- サカイ
- ルナール
- 無印良品
- 西川産業
- ねむりねこ
- モットンジャパン
ダニ捕りの母
- 布団の素材にこだわったブランド
- 快適な睡眠をにこだわったブランド
- 新生活や一式買い換えにおすすめのブランド
布団を購入するにあたって、自分に合った布団とはなにか、一度再確認してみましょう。
ブランドによっても得意、不得意の分野があります。
今回おすすめの布団を10店紹介するので、是非比較してみて下さい。
今すぐ購入したくなる！おすすめの布団10選
ダニ捕りの母
それぞれの布団で、以下３つのポイントを説明するね。
- 価格
- サイズ
- 特徴
ダニ捕りの母
・どれくらいの「サイズ」を選ぶのか
・「掛け布団や敷布団の単品」か「布団セット」のどちらを購入するのか
今回は、様々なシチュエーションや使用用途から、おすすめの布団を選びました。
高品質な布団のみを厳選したため、あなたに合った布団が必ず見つかります！
一番星 高反発敷布団 雲の安らぎプレミアム
- 力士が愛用するほどの、高反発布団
- 17cmの高反発ウレタン敷布団は、ふかふかの寝心地を実現
- 独自の製法「新クロスクラウド製法」が、理想の寝姿勢を保ってくれる
ダニ捕りの母
腰に優しい布団は「反発力」「体圧分散力」「適度な硬さ」を兼ね備えています。
それを実現するために、一番星は５段構造の厚さ15cm以上の敷布団を採用しています。
まるで浮いているみたいな寝心地を体験してみませんか？？
価格 : 39,800円(税込)
シングルサイズ : 幅100cm × 長さ200cm
セミダブルサイズ : 幅120cm × 長さ200cm
ダブルサイズ : 幅140cm × 長さ200cm
木綿敷布団
- 厚生労働省認定の、寝具製作技能士が作る敷布団
- 一番体重がかかる腰の部分が沈みにくく、正しい寝姿勢を保てる
- 木綿わた特有の、ふわっと身体を包み込むような寝心地を楽しめる
ダニ捕りの母
木綿敷布団は、寝心地、吸湿性、保温性、など様々な機能が化繊綿布団より優れます。
平安時代から使用されてきた木綿敷布団は、高温多湿の日本に適しているのです。
吸湿発散性と保温性が優れているため、夏は爽やか、冬はしっかり保温してくれます。
価格 : 15,284円(税込)
シングルサイズ : 幅100cm × 長さ200cm
セミダブルサイズ : 幅120cm × 長さ200cm
ダブルサイズ : 幅140cm × 長さ200cm
西川ムアツ敷布団ベーシック
- 血行生涯の改善に最適な敷布団
- 凹凸形状のウレタンフォームが体を点で支えて体圧を分散
- 重量が4.7kgとポリウレタン素材の敷布団としてはとても軽い
ダニ捕りの母
壁に立てかけられるので天日不要。
まるごと洗えるのでダニ対策もできる。
忙しい主婦や、単身の方にもおすすめです。
価格 : 27,999円(税込)
サイズ : 幅91cm × 長さ195cm
東京西川 体圧分散羊毛棍敷き布団
- 高品質のフランス産ウールが、ハリのあるふっくらとした触り心地
- 綿＋ウレタン＋綿の3層構造が、弾力のある気持ちいい寝心地を実現
- ウレタンが入りで、畳やフローリングの上でも１枚で快適に睡眠できる
ダニ捕りの母
室町時代から創業している西川の敷布団。
フランス製の高級ウールを原材料に、日本の工場で製造しています。
１年中使える、信頼の日本製ブランドですよ。
価格 : 12,800円(税込)
サイズ : 幅100cm × 長さ210cm
タンスのゲン 羽毛布団7点セット
- 布団本体に抗菌防臭生地を使用しているため、清潔感を保てます
- 羽根を使用しているので、冬は暖かく、夏は爽やかに熟睡できる
- 首もとのフェザーが30％増量されており、首回りがふかふかで快眠しやすい
ダニ捕りの母
羽根掛け布団とカバー、敷き布団とカバー、枕とカバー、収納ケース、計７点セット。
布団7点セットを6,000円で買えるコスパの良さが魅力的。
色もシックで、インテリアとコーディネートしやすいですよ！
価格 : 5,999円(税込)
サイズ : 幅100cm × 長さ200cm
ニトリ ボリューム&防ダニ布団3点セット
- 14日間の返品保証と、１年間の製品保証付き
- 安心の抗菌・防臭・防ダニ加工付き3点セット
- セット布団にもかかわらずサイズを選べるのがポイント
ダニ捕りの母
家族での購入や、カップル、ひとり暮らし用と様々なレビューがあります。
近く家族が増えるかも、彼女彼氏ができるかも、という方。
コスパが良いので、ワンサイズ上の布団セットを買うにはピッタリです！
価格 : 10,175円(税込)
シングルサイズ : 幅150cm × 長さ210cm
セミダブルサイズ : 幅170cm × 長さ210cm
ダブルサイズ : 幅190cm × 長さ210cm
無印良品(MUJI) 羽毛布団セット・敷布団用
- 羽毛掛布団、敷布団、枕の３点セット
- 掛け布団に羽毛を使用しているため、ふわふわで寝心地抜群
- 掛け布団と枕、それぞれダウンとフェザーの配合が違い、最適な睡眠を実現
ダニ捕りの母
無印良品でカバーもセットで購入すれば、自分好みにアレンジすることも簡単。
シンプルかつおしゃれで、機能性も充実しています。
失敗しない布団セットを選ぶなら、無印良品ですね。
価格 : 24,900円(税込)
サイズ : 幅100cm × 長さ210cm
ビラベック 羊毛敷布団
- 理屈抜きで、本当に快眠できる布団
- ３年間行っているアンケートでお客様満足度90%以上
- 1921年にドイツで創業し、羊毛ベッドパッドを世界で初めて作った会社
ダニ捕りの母
通気性抜群なため、花粉シーズンの天日干しは厳禁。
ウールが熱によってフェルト化するため、掛け布団を外して部屋の換気が必要。
最高品質だからこそ、布団のお手入れも丁寧にしましょう！
価格 : 88,000円(税込)
シングルサイズ : 幅100cm × 長さ200cm
セミダブルサイズ : 幅120cm × 長さ200cm
ダブルサイズ : 幅140cm × 長さ200cm
西川 肌掛け布団
- 寝汗をかいても、翌日洗ってすぐ乾く
- 顔が当たる部分は綿素材なので、お肌に優しい
- タオルケットより少し厚地で、程よいボリューム感
ダニ捕りの母
ポリエステルの中綿入り肌掛け布団。
タオルケットよりやわらかく、軽やかです。
夏だけでなく、掛け布団のインナーとしても、オールシーズン使えます。
価格 : 4,180円(税込)
サイズ : 幅140cm × 長さ190cm
匠のふとん シングルエクセルゴールド羽毛布団
- 原産地証明、羽毛布団保証書付き
- 最高ランクを６つ星を獲得した布団が１万円台で買える
- 全日本寝具寝装品協会から「G.Fマーク」を授かった布団
ダニ捕りの母
ゴールドラベルとは、日本羽毛製品協同組合に認定された高品質の羽毛布団です。
「匠のふとん」はその中でも最高品質のプレミアムゴールドラベルを授与。
相場は５万円〜10万円の布団を、１万円台で購入できるのはオトクですね！
価格 : 16,980円(税込)
サイズ : 幅150cm × 長さ200cm
布団の取り扱いに関する7つの疑問
ダニ捕り息子
ダニ捕りの母
布団に関して、よく聞かれることを全て答えるね！
- 布団の打ち直しは出来る？
- おすすめの底冷え対策は？
- ダニが繁殖しにくい素材は？
- おすすめの布団周辺グッズは？
- 湿気やダニ対策はどうするの？
- 布団は全てクリーニングに出せるの？
- フローリングに敷布団を敷いていいの？
布団は長くて３年〜５年使えます。
特に、高額のものは購入前に疑問を無くしておきたいですね。
布団の購入に関して、疑問の多かった７つ全てにお答えします！
どんな素材なら打ち直しはできる？
ダニ捕りの母
素材によっても価格も変わりますが、おおよその打ち直し費用をまとめました。
- 敷布団 : 10,000円〜25,000円
- 掛け布団 : 11,000円〜18,000円
ダニ捕り息子
そんなに高いの？
ダニ捕りの母
布団の打ち直しは、決して安くはありません。
もし布団を打ち直すなら、５万円以上の高額な布団にしましょう。
本記事でも紹介した通り、上質で手軽に買える布団はたくさんあります。
ダニが繁殖しにくい素材はある？
ダニ捕りの母
化学繊維よりも、天然繊維の方がダニが繁殖しやすいです。
- コットン > ウール > ポリウレタン > ウレタン
ダニ捕り息子
ダニ対策として、洗える敷布団か、ウレタン敷布団を選びましょう。
ダニが気になるのなら「洗える布団」か「ウレタン敷布団」の購入は必須です。
敷布団の詳しい洗濯方法が知りたい方は、以下のページを参考にして下さい。
みんなどうしてるの？敷布団の洗い方を確認する
【保存版】敷布団は洗濯できる！自宅やコインランドリーで簡単に洗う方法と注意点
湿気・ダニ対策には何をすればいい？
ダニ捕りの母
- 敷布団は定期的に天日干しをする
- 木綿の敷布団は週に２〜３回天日干しをする
- 他の素材の敷布団も週に最低１回は天日干しをする
- ウレタン敷布団は、週に最低１回壁に立てかける
- 敷布団の下に除湿シート、上に敷きパッドを敷く
ダニ捕り息子
湿気やダニに最も効果的な対策は、布団を干すことです
最低でも週に１度は天日干しをすると効果的です。
ウレタン敷布団は壁に立てかけるだけで、対策になりますよ。
フローリングに直接敷布団を敷いても大丈夫？
ダニ捕りの母
具体的に、以下の様なデメリットがあります。
- フローリングが固くて体が痛くなる
- 敷布団が湿気でカビが繁殖しやすくなる
ダニ捕り息子
- すのこマットを使う
- 布団用除湿シートを使う
- 布団用薄型マットレスを使う
- 敷布団は敷きっぱなしにしない
上記４つの方法を取り入れましょう。
ちなみ、体が痛くなる場合は厚手の敷布団を使いましょう。
本記事の「おすすめの布団10選」で紹介しています！
おすすめの底冷え対策は何ですか？
ダニ捕りの母
おすすめのグッズが４つあるので、参考にしてみて下さい。
- 湯たんぽ : 足冷えの改善ができます
- 電気毛布 : 起床前から徐々に体を温めてくれるものが便利です
- 防水プロテクター : 底冷え対策だけでなく、ダニ対策にも使えます
- 足湯 : 足湯で下半身を温めてから、布団に入ると寒さ対策になります
ダニ捕り息子
底冷え対策の注意点ですが、体を温めたまま入眠しないようにしましょう！
体を温めたまま、眠りにつくと睡眠の質を下げてしまします。
布団はすべてクリーニングに出せますか？
ダニ捕りの母
でも、次のものはクリーニングに出せないから注意！
- 固綿入りの布団
- ウレタン入りの布団
ダニ捕り息子
また、羊毛やキャメル素材の布団はドライクリーニングになります。
上記の素材以外の布団は、一般的に全てクリーニング可能です。
もし不安な場合は、事前にクリーニング店に確認してみましょう。
おすすめの布団周辺グッズはありますか？
ダニ捕りの母
以下、敷布団と合わせて購入できるおすすめのグッズです。
- 敷きパッド : 敷布団の汚れ防止になります
- 除湿シート : 敷布団を天日干しするのが面倒な方におすすめです
- すのこ型吸湿マット : 除湿をしてくれるのでカビやダニの繁殖対策ができます
- アルミホットシート : アルミが熱を閉じ込めるので、底冷え対策として優秀です
ダニ捕り息子
上記のおすすめのグッズは、敷布団と併用することでより快眠を取ることができますよ！
ぜひ、取り入れて快適な睡眠を実現して下さい。
おすすめの布団の選び方を見て心機一転！快適な睡眠を手に入れませんか？
ダニ捕りの母
ダニ捕り息子
- 寝心地にこだわるなら素材選びが重要
- ダニ対策をするなら洗える布団を選ぶべき
- 腰痛持ちなら布団の素材と厚みを確認しましょう
- お手入れが億劫なら3kg前後の布団を購入しよう
- 底冷えが気になるならグッズを買うのがおすすめ
おすすめの布団の選び方は分かりましたか？
布団は毎日使う、生活必需品です。
翌日のパフォーマンスを向上させたり、健康を改善するなら良質な布団を使いましょう。
１日の終りでしっかり疲れをとれば、次の日の目覚めは最高ですよ！
JISに準拠した『防ダニ試験（インテリアファブリックス性能評価協議会）』において、当社製品は「ダニ増殖抑制率100％」の評価を受けています。 ダニ増殖抑制率100%とはダニの増殖を100％抑制し、退治したことを意味します。
